Parcours de reconstruction post-traumatique.

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Pour aider les femmes victimes de stress post-traumatique à reprendre confiance en elles et se reconstruire, les thérapeutes interviennent bénévolement tous les mardis.

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Ecouter.

Les thérapeutes et les écoutantes suivent un processus de formation continue pour savoir écouter des femmes en difficulté et leurs enfants, souvent traumatisés par les violences dont ils sont victimes.

 

Accueillir.

Inspirée par une visée humaniste, l’association Rockie attache la plus grande importance à la qualité de l’accueil des femmes en difficulté.

Ainsi, l'accueil de l’association permet de leur assurer un cadre sécurisant et respectueux, garantissant l'anonymat.

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Accompagner.

Fondé sur le respect et la bienveillance, l’accompagnement s’appuie sur une prise en compte des besoins et des attentes des personnes accompagnées : chacune est associée et impliquée dans son parcours de soins selon son rythme et ses envies.

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Les objectifs des thérapies.

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• Rétablir l'harmonie corps/mental/émotionnel

• Prendre soin de sa santé

• Mieux vivre avec le syndrome du stress post-traumatique

• Comprendre le cycle des violences

• Guérir des expériences traumatiques = faire la paix

• Libérer ses émotions

• Développer la confiance et l’estime de soi

• Se sentir bien dans son corps

• Transformer les sensations en expériences positives

• Stimuler l'activité cérébrale

• Stimuler ses capacités

• Vivre l’autonomie sereinement

• Vivre des moments de bien-être

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Les séances individuelles.

Aide psychologique

S'adresse aux personnes qui ont besoin d'une écoute bienveillante, de soutien et de conseils afin de mieux vivre les difficultés qu'elles rencontrent.

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Sophrologie

Grâce à ses nombreuses inspirations comme l'hypnose et le yoga, la sophrologie est une méthode psychocorporelle accessible à toutes, qui se pratique grâce à des exercices de mouvements doux associés au souffle et de visualisation positive.

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Ostéopathie

L'ostéopathe après avoir observé votre posture, utilise une palpation fine afin de déceler les tensions ou les déséquilibres qui causent des douleurs, puis fait des manipulations pour rétablir l'équilibre.

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Kinésithérapie

Cette technique de soin peut être intéressante pour soulager vos douleurs, retrouver votre mobilité et vous remuscler.

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Massage bien-être

Permet de ressentir un bien-être général. Relâcher les tensions et le stress, apaiser votre mental et détendre votre corps !

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Coaching

Démarche de développement personnel qui permet de vivre plus sereinement un changement de vie en prenant de la distance, mieux gérer l'urgence, prioriser, améliorer sa relation aux autres...et ainsi déployer tout son potentiel.

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Les séances collectives en petit groupe.

Socio-esthétique

Les séances permettent de redécouvrir son corps avec plaisir et non plus avec souffrance. Ecouter son corps, cicatriser ses blessures, se donner de la douceur.

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Gestion des émotions et relaxation

Venez vous relaxer en petit groupe à l'aide d'exercices de respiration, de relaxation, de visualisation et d'asanas.

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Coaching

Avec des outils pratiques et ludiques vous pourrez déterminer ensemble quelles sont vos ressources, vos forces et vos talents et bénéficier d'un accompagnement de votre projet.

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Sophrologie créative - dessin méditatif

Grâce à la pratique du dessin et l'utilisation des couleurs, vous pourrez ainsi exprimer, libérer puis transformer les émotions qui vous bloquent ou vous freinent et accéder à un agréable état de relaxation. 

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Café des parents

Echanges conviviaux sur le quotidien pour une vie plus sereine entre les enfants et leurs parents.

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Ecriture

L'atelier d’écriture c'est un lieu où l'on écrit pour le plaisir d'écrire, pour s'exprimer, pour l'envie de jouer avec les mots​ et se détendre.

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D.I.Y.

Les activités DIY ” Do It Yourself” pour créer via les arts plastiques, la couture… etc. C'est l'art de faire, de créer, de fabriquer soi-même.

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Nutrition

Découverte des bons plans anti-gaspi et redécouverte des recettes qui font plaisir à tous selon votre rythme de vie et vos ressources.

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Sophro balades

Se mettre en mouvement en bord de mer ou en forêt. Des moments de silence et de partage s'alternent afin de vivre pleinement l'instant présent et faire le plein d'énergie tout en dynamisant l'équilibre corps-esprit.

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Les écoutantes bénévoles.

Lors de votre venue chez Rockie, vous serez peut-être reçue par les écoutantes bénévoles de l'association, formées à l'accueil des personnes exposées aux violences.

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Les rencontres inspirantes.

Encourager les femmes sur leur chemin de résilience.

Les inspirer pour leur futur personnel et professionnel.

Stimuler des prises de conscience.

Créer des liens.

Des femmes viennent raconter leur parcours et leurs expériences de vie.

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22 septembre 2022

Rencontre avec Clarisse Fontaine, auteure et interprète de la pièce "Cette petite musique que personne n'entend", coorganisée avec Les Théâtres de la ville de Saint-Malo. Merci Clarisse et Morgane !